ながいめぐみ

Profile

2005年にヨガを始める。
ストレスから心身のバランスを崩しがちだったOL時代、ヨガを続ける事で心身の不調や不眠が改善されるなど、よい変化を実感する。
ヨガをライフワークにする夢を実現する為、2011年にヨガの聖地インドのリシケシに1ヶ月間滞在し、ヨガの200時間ティーチャートレーニングコースを修了。
帰国後は福祉職に従事し、自身のヨガを楽しみながら深めると共に、身近な方々にヨガをお伝えする喜びを実感する。


2018年ヨギー・インスティテュートにて200時間のヨガのティーチャートレーニングコースを約1年かけて修了。
全米ヨガアライアンス(RYT200)に登録後、カルチャースクールや福祉施設等でレギュラークラスを担当しながら、シニアヨガ、チェアヨガ、ヨガニドラー、ヨガ哲学・瞑想のトレーニングコースを受講。
2019年ライフスタイルヨガ®インストラクターコースを修了。
ヨガ・アーユルヴェーダ・インド占星術の学びを深める。


現在は自主開催の「めぐみヨガ」、地区センターや福祉施設でのレギュラークラスを担当。サロン様とコラボのアロマヨガのワークショップやプライベート・セミプライベートレッスンの開催など活動を展開中。



○資格
ライフスタイルヨガ®インストラクター
全米ヨガアライアンス(RYT200)
ヨギー・インスティテュート認(YIC200)
ヨガニドラー・トレーニングコース修了
シニアヨガ・トレーニングコース修了
チェアヨガ・トレーニングコース修了
メディテーション・インテンシヴコース修了
美ウォークヨガインストラクターコース修了
アロマテラピー検定1級
ガイドヘルパー
介護福祉士  他



○趣味
ヨガ、カフェタイム、読書、お家時間 

Message

はじめまして、めぐみと申します。
大好きなヨガ、瞑想、アーユルヴェーダの学びと実践を深めながら、大切な人やご縁のある方々にお伝えしていく事をライフワークにしています。


時代が変わりゆく中でもヨガ、瞑想、アーユルヴェーダの教えは普遍的で、私たちが日々穏やかで幸せに生きる為のヒントがたくさん詰まった宝箱のように思います。
ヨガインストラクターとしてお伝えするにあたり、自分自身がヨガを学び続け、日常の中でもヨガを実践していく事を大切にしています。


私の人生のテーマ「愛・調和・奉仕」
丁度よいバランスを見つけながら、丁寧に寄り添う気持ちを大切に日々過ごしています。
福祉職やサービス業での経験を生かして、障害をお持ちの方々やシニア世代の方々にヨガをお伝えする活動もしています。
唯一無二の存在である、お一人おひとりの個性や想いを尊重し、そこに丁寧に寄り添うホリスティックなレッスンを行う事を大切にしています。

 

ヨガを通して心と身体が居心地よく、よりご自分らしく、内側から輝く為のお手伝いをさせて頂けたら幸いです。 

めぐみヨガ情報♡

アメブロ「めぐみヨガのほのぼの日記」
○イベント
鎌倉NAITREさんにて
5月15日(水)ワークショプを開催
『令和元年☆はじめよう!私の心と身体をつなげる時間』〜ヨガ、アロマ、ハーブ🌿インナービューティーで美髪♡美肌♡健康習慣〜
満員御礼
○ヨガクラス
プライベート、セミプライベートヨガレッスンのご相談も承ります。
横浜「めぐみヨガ」、福祉施設にてヨガクラスを開催中 ♡